Hjälper nässpray mot snarkning
Hem / Hälsa & Välmående / Hjälper nässpray mot snarkning
Ibland försvinner snarkningarna av sig självt ju äldre barnet blir, men märker du ingen skillnad efter en längre tid bör du kontakta en läkare.
Sammanfattning
En snarkspray är ett hjälpmedel som du använder strax före sänggåendet och som kan minska dina snarkningar under natten.
Det finns även nässprayer som är till för personer som snarkar på grund av täppt näsa, exempelvis vid förkylning eller allergier.
Hur används en snarkspray?
Vanligtvis använder du snarksprayen strax före sänggående.
Kortsiktigt kan du få besvär som att du känner dig trött under dagen och att din respektive kan påverkas om ni sover i samma säng. En person som snarkar mycket bör tänka på sina vanor och försöka minska på alkohol och fet mat sent på kvällen. Det innebär att vi kan få provision om du köper en produkt via våra länkar, utan extra kostnad för dig. Här gäller det att du som förälder är vaksam på om detta påverkar ditt barn under dagen.
Ett knep är att sy in tennisbollar i ryggen på pyjamaströjan så att du märker om du hamnar på rygg under sömnen.
De flesta rekommenderar att du väntar med att svälja i 20-30 sekunder efter att du använt sprayen.
Apotekets tips är att söka upp läkare om du känner att dina besvär är så pass allvarliga att det påverkar ditt mående, din vardag och din omgivning. Däremot är snarkningar som uppstår under korta perioder och vid vissa tillfällen, som vid förkylning, relativt ofarligt.
Är det farligt att snarka som barn?
Barn som är i förskoleålder brukar ha ett samband mellan snarkningar och att de kissar på sig under natten.
Appliceringen skiljer sig en del mellan de olika produkterna och därför ska du alltid läsa bruksanvisningen noggrant.
Halssprayer som fuktar svalget passar personer med regelbundna snarkningar. Obehandlad sömnapné ökar risken för bland annat högt blodtryck, hjärtinfarkt, stroke och diabetes. Följden blir ett andningsuppehåll – så kallad sömnapné.
Detta lock i sin tur skapar vibrationer av luftvågorna i halsen och vi börjar snarka.
Ofta räcker det med att sova på sidan för att utrymmet ska vidga sig vilket gör att du både sover bättre och snarkar mindre.
En av de vanligaste orsakerna till långvarig snarkning är övervikt. Vilka är ingredienserna och vad är de bra för?
Det är dock alltid bra att följa tillverkarens anvisningar.
Fungerar snarkspray för alla typer av snarkning?
Snarkspray fungerar bäst för personer vars snarkning orsakas av torrhet eller nasal trängsel.