Täta värkar som avtar

Men allt som har med en graviditet och förlossning att göra är så individuellt. En del menar att kroppen på något sätt kommer ihåg hur det var förra gången. Små förändringar kan kännas väldigt stora, och framför allt när det handlar om livmodern. Varje värk varar ungefär 30-45 sekunder och de återkommer med 5 till 30 minuters mellanrum.

I nästa etapp, under den aktiva fasen, öppnar sig livmodertappen från fyra till sju centimeter.

Här är några tips för att lindra:

• Ta ett varmt bad eller dusch. Det finns en del som tyder på att förlossningsarbetet kan stanna av om man försöker lindra förvärkarna. Om de inte är mycket smärtsamma så ska man därför fundera på hur lägligt det känns att ha förvärkar innan man försöker lindra dem.
  • Vila och försöka sova.
  • Ta ett varmt bad eller en varm dusch.
  • Använd en TENS apparat som lindrar och nästan tar bort smärtan helt.
  • Använd en varm vetekudde för att slappna av och få lindring.
  • Avslappning och andningsövningar kan hjälpa för att lindra smärtan 
  • Äta eller dricka energirik mat och dryck.

  Förlossningsvärkar – värkarna som hjälper dig föda fram barnet

  Förlossningsvärkar är de värkar som syftar till att trycka ut barnet ur livmodern.

  Du kanske har dem ofta, men är de regelbundna? Om du har mycket kraftiga sammandragningar brukar man kontrollera just livmoderhalsen med tanke på för tidigt förlossning. Då blir det också enklare att göra någonting åt det så du får lite lättnad.

  Informationen i detta inlägg bygger på egen efterforskning och erfarenheter.

  Är du orolig så ska du alltid rådfråga vården.

   

  Sammandragningar som gör ont

   

  Sammandragningar runt mitten av graviditeten kan även de göra lite ont. Det är alltså ungefär samma funktion, bara det att nu är det mer intensivt.

  Hur känns förvärkar?

  En del beskriver det som en molande värk, ungefär som när du har din mens.

  Är du det minsta osäker bör du kontakta din förlossning eller barnmorska. Det är mycket som sträcker och gör ont. Varje värk varar nu mellan 60 till 90 sekunder, med endast mellan 30 sekunders och två minuters mellanrum.

  Här nedan berättar vi hur du gör för att klocka värkarna.

  Hur ofta ska man mäta?

  När det närmar sig förlossningen så kan det vara bra att med några timmars mellanrum mäta tiden mellan värkarna.

  Ibland så tidigt som i vecka 30. Förvärkar, förlossningsvärkar, eftervärkar och sammandragningar är alla exempel på värkar.

  

  Det är inte fallet med förlossningsvärkar. Ofta lyssnar man in minsta lilla signal som kan tyda på att det är förlossningsdags.